In molte parti del mondo, la maggior parte delle persone non dispone di acqua potabile a sufficienza; noi ne possiamo avere a volontà, solo aprendo un rubinetto, ma ne sprechiamo molta e ne beviamo poca.

L'acqua è indispensabile al buon funzionamento del nostro corpo eppure quasi tutti noi ne beviamo meno di quanta ce ne serve, ovvero almeno due litri al giorno.

Tieni a portata di mano un bicchiere o una borraccia e periodicamente bevi un po' d'acqua, in modo da assicurare una corretto livello di idratazione al tuo corpo.

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