Ridere è una delle medicine più efficaci che abbiamo a disposizione, allontana il cattivo umore e le tensioni fisiche e psicologiche e ci offre una pausa di serenità tra i tanti impegni quotidiani.

Quando puoi guarda una immagine buffa, ascolta una barzelletta, guarda un film o una scenetta comica su YouTube e se proprio non puoi ridere a crepapelle, almeno sorridi per qualche secondo.

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"Piccole azioni per grandi cambiamenti"