Camminare fa bene al corpo e alla mente.

Camminare ogni giorno per qualche decina di minuti aiuta a prevenire malanni futuri ed a minimizzare le conseguenze di patologie presenti. Camminare nella natura, in un bosco, su un prato, una spiaggia o un sentiero di montagna, ma anche solo tra alberi e siepi di un parco cittadino amplifica enormemente questi vantaggi.

Di questo e di molto altro parlo di questa puntata del nostro podcast.

Buon ascolto!

Link diretto su Spreaker

https://www.spreaker.com/episode/0206-i-benefici-della-camminata--62811811

Recensione: "Troppo Comodi" di Michael Easter

https://youtu.be/3ItZ9nxwDKw

Recensione: "Niente può fermarti" di David Goggins

https://youtu.be/dMJu-JLVjoA

Link all' episodio "In cammino: l'antropologia del corpo secondo Le Breton" dal podcast "Nomadismo Professionale" di Cristina Cassese

https://podcasts.apple.com/it/podcast/nomadismo-professionale/id1506224844?i=1000602177694