Una delle mie scene preferite del classico film "Il duro del Road House" del 1989 diretto da Rowdy Herrington con protagonista Patrick Swayze è quando - dopo essere stato ferito in una rissa da bar - prima di mettergli i punti cercano di fargli un'iniezione per anestetizzare la zona ferita e lui rifiuta l'iniezione.

Il medico gli dice che è per non fargli sentire il dolore e lui pronuncia una delle migliori battute da duro di sempre, "il dolore non fa male".

La realtà però è molto diversa.

Il dolore fa male.

Il dolore cronico fa male sempre.

Il fatto è che mentre un infortunio può capitare per un caso fortuito, il dolore cronico non capita mai per caso, ma è quasi sempre il risultato di anni di posture errate, stress o traumi subiti in passato e che si accumulano nel tempo. In questo James Dalton, il buttafuori interpretato da Patrick Swayze potrebbe essere un buon esempio poiché la sua cartella clinica riporta 31 fratture, due ferite d'arma da fuoco e 13 di arma da taglio i cui postumi certamente si farebbero sentire quando il vigore giovanile lascia il passo al passare degli anni.

Quando in nostro corpo è afflitto da tensioni muscolari, rigidità articolari e blocchi, l'intero corpo assume posture anomale e squilibrate, che per essere compensate ci costringono ad assumere posizioni e movimenti che a loro volta comportano ulteriori problemi.

Insomma, a volte basta davvero poco, come un singolo filo che si rompe e tirato rovina un intero capo d'abbigliamento, magari proprio quello a cui teniamo di più!

Risolvere questi problemi, riequilibrare il tuo corpo, rimuovere la tensione in eccesso e alleviare il dolore cronico può avvenire solo attraverso un processo sistematico che mobilita il corpo, il respiro e la postura.

La pratica di discipline come il Qi Gong, il Tai Chi Chuan o il Pakua Chang è uno dei mezzi più efficaci e duraturi per guarire vecchie ferite, traumi passati e cancellare lo stress, riportandoci ad una condizione psico-emotiva in cui possiamo dare il meglio di noi nella nostra vita quotidiana, sul lavoro, in famiglia, tra gli amici.